4th aprilie 2020
Este recomandat să luăm pauze ocazionale de la știri și de la rețelele sociale. Și când revenim, să ne asigurăm că urmărim surse oficiale, credibile, cum […]
4th aprilie 2020
Acces GRATUIT de acasă pentru utilizatori la MEDITAȚII GHIDATE ȘI MUZICĂ DE RELAXARE, NELIMITAT TIMP DE 3 LUNI Website: Creează–ți un cont gratuit aici. Descarcă App (Ios și Android) aici. […]
17th martie 2020
Meditaţia acţionează direct asupra sistemului nervos, uşurându-i activitatea. Când meditezi, ritmul inimii scade, respiraţia încetineşte şi scade tensiunea arterială. Toate acestea au un efect direct de […]
25th iunie 2018
De ce ne este greu să ne concentrăm? Nu trebuie să goliți mintea in meditație! Toate astea sunt mai ușor de zis decât de făcut, după […]
19th noiembrie 2017
1. Fii perseverent! Ai început să citești acest articol, deci ești interesat de practica meditației. Așa cum ai proceda cu orice lucru care te interesează, apucă-te […]
19th noiembrie 2017
4. ”Mintea mea e prea împrăștiată… n-o să reușesc să fac mare lucru.” Sfat: Renunțați la prejudecăți și așteptări. Așteptările determină emoții care acționează ca niște […]
19th noiembrie 2017
Cel mai important lucru pe care trebuie să-l reții pentru primele etape de meditație este că meditația nu se poate măsura în termeni de succes sau […]
19th noiembrie 2017
4. Să nu obții ceea ce ai cerut poate fi o binecuvântare Uneori este un lucru bun să nu obții ce ți-ai dorit. Te poate ajuta, […]
19th noiembrie 2017
3. Trebuie să mă învețe cineva sau trebuie să merg la un curs pentru a învăța să meditez Așa credeam și eu. Spuneam că voi începe […]
19th noiembrie 2017
Fără alte adăugări, vă recomand următoarele șapte metode simple de meditație: 1. Folosirea vederii În această metodă, ne folosim simțul vederii pentru a ne liniști mintea. […]